Le yoga en quelques mots… 

Cette discipline corporelle (mais pas seulement) recouvre tout un ensemble de techniques d’origine indienne qui harmonisent le corps et l’esprit. Les cours européens comprennent habituellement des enchaînements (surya namaskar, la salutation au soleil, est la plus connue), des postures, des techniques respiratoires pour des pratiquants déjà avancés, et une relaxation.  

Pédagogie enseignée et professeurs 

De nombreux enseignants européens ont travaillé avec des maîtres indiens, formés par Sri T Krishnamacharya (en particulier son fils, T.K.V. Desikachar, et  B.K.S. Iyengar). Leur connaissance des techniques indiennes classiques, leur pratique personnelle et leur enseignement auprès des élèves européens les ont amenés à élaborer une pédagogie progressive qui est enseignée dans les Ecoles Françaises de Yoga et à l'Institut Supérieur de l'Aplomb. 

Denise Dautel, diplômée de l'Ecole de Formation de Yoga Rhône-Alpes, ancienne élève de Bernard Bouanchau et d’Emilie Deloy Tavenau, propose une séance de yoga « Seniors » axée sur un travail dynamique qui allie mouvement et respiration, qui prépare et compense le travail statique postural (position particulière du corps tenue environ une minute ou davantage), et un temps de relaxation. Tout en s’adaptant aux difficultés corporelles de chacun, ce yoga mobilise en douceur les articulations et le système musculaire, améliore la souplesse, éveille la conscience du geste et amène à la détente du corps et à la sérénité intérieure. Ces séances s’adressent aux personnes qui recherchent une pratique corporelle douce, convalescentes ou qui ont des problèmes de santé limitant leurs mouvements.

Denise, ou de son nom bouddhique Yéshé,  suit l'enseignement de Son Eminence Bérou Kyentsé Rinpoché. Elle guide des méditations au son du bol tibétain à Beaurepaire. 

Yéshé a cessé son activité d'enseignante  de yoga en janvier 2009.
Nous la remercions très sincèrement pour tout ce qu'elle nous a transmis.
Tout comme elle le désire, nous lui souhaitons maintenant de s'adonner à la méditation et de la transmettre  lors des séances qu'elle guidera. Ainsi nous aurons le plaisir de la retrouver pour méditer avec elle. Peut-être pourra-t-elle occasionnellement animer des séances de pratique posturale? Nous le souhaitons vivement.

Que le quatrième âge de la vie apporte à Yéshé ce qu'elle espère tant...